武汉茶艺培训视频教程

武汉茶艺培训视频教程
会喝茶也会做人
喝茶其实就是做人，只有用做人的心态来喝茶，才能避免茶醉，让饮茶更健康。
会喝茶的人一定会做人。像做人一样的喝茶，像喝茶一样做人。
喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。
很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
特别是对于初喝茶的人而言，茶叶要少放；经常喝茶的人每天干茶量较多也不能**过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
茶叶分很多种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。
红茶和普洱茶属温性，对肠胃刺激较小，肠胃不好的人可以选喝这两类茶；绿茶和乌龙茶偏凉性，年轻力壮、火气重的人可以喝此类茶。
喝茶也要善于把握时机，有些错误的时机是不能喝茶的。
避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，*冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也*茶醉。
而饭后饮茶，茶里面的一些成分*与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收。
当然出现醉茶并不是没有办法，一旦出现茶醉，吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。武汉茶艺培训视频教程